補正ガードルは履いた方がいい？運動・筋トレをしていれば補正下着はいらない？ 2022年6月1日

ブルームリュクスの補正下着をご利用の皆様、こんにちは。
今年のGWは3年ぶりに行動制限がなくなり、外出された方も多かったのではないでしょうか。
少しずつ前の生活が戻ってきているのは嬉しいことですね！

そうなると増えてくるのが外出する機会。
そして、これからだんだんと暑くなり、薄着になる季節もやってきます。
お洋服を着た時のお腹周りやヒップラインが気になってきますよね。

そこで今回のテーマは、補正下着の中でもガードルについてご紹介していきます。
補正ガードルを履くとどんな効果があるのか？
運動や筋トレをすれば、補正ガードルは必要ないのか？
今から夏に向けて、引き締まったボディラインを目指すために、ぜひご参考にしてみてください。


【補正ガードルにはどんな効果があるのか】
まずは、補正ガードルの効果についてご紹介いたします。
補正ガードルを履くことで下記のような様々な効果が得られます。

・お尻の補正（ヒップアップ、小尻効果）
・太もも痩せ
・下腹部の引き締め
・骨盤補正　※ガードルの種類によります


補正下着は痩せるためというよりは、体型を戻していくことをメインとしています。
全く何もしないと、お肉は自然に重力で下がってきてしまいます。
お肉を正しい位置に戻してたるみをリセットし、
もともと持っているベストな体型に導くことが補正下着の役割になります。
ただし、ただ着けているだけではせっかくの補正効果が半減してしまいます。
正しい着用方法で継続して着けることが美しいボディラインへの近道です。

ガードルの正しい着用方法は下記をご参照ください。
https://www.bloom-style.jp/html/page35.html

【運動・筋トレをしていればガードルは履かなくてもいいのか】
それでは、運動・筋トレにはどのような効果があるのでしょうか。

・体力をつける
・健康効果
・ダイエットや太りにくいからだを作る
・ストレス解消

運動をすることで、食べ物から摂取したエネルギーを消費して健康に良い状態を保ちます。
また、筋トレをして筋肉量が増えると基礎代謝量が増え、太りにくいカラダになります。
エネルギー消費の多い体質になることで、ダイエット効果を発揮します。
運動をしないと、使われなかったエネルギーが脂肪として蓄積されて肥満になってしまったり、
更には病気を引き起こすリスクも出てきてしまうのです。



補正ガードルと運動・筋トレとでは役割が異なることが分かりますね。
補正下着で体の外側から体型・ボディラインを整え、運動や筋トレで体の内側から健康的で痩せやすい体をつくる。
どちらもシェイプアップした体作りには大切な要素になります。
両方をバランス良く活用して、より美しいボディバランスを手に入れてください！

ブルームリュクスでは、感染症対策を徹底してフィッティングサロンを営業しております。
補正ガードル1枚からでもご試着OK！
皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。

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---ブルームリュクススタイル 編集部---